Οι Καλύτερες Κάλτσες Συμπίεσης – Για Άνεση και Υποστήριξη στην Ορθοστασία

Κάλτσες συμπίεσης μπορούν να βοηθήσουν ουσιαστικά όσους στέκονται πολλές ώρες όρθιοι, μειώνοντας την αίσθηση βάρους, το πρήξιμο και την κόπωση στα πόδια. Παρακάτω θα δεις τι είναι, πώς λειτουργούν και πότε αξίζουν για την καθημερινότητά σου.

Τι είναι οι κάλτσες συμπίεσης και πώς λειτουργούν;

Πρόκειται για ειδικά σχεδιασμένες κάλτσες με διαβαθμισμένη συμπίεση: μεγαλύτερη πίεση στον αστράγαλο που μειώνεται προς τα πάνω. Έτσι υποστηρίζουν τη φλεβική επιστροφή και βοηθούν στη μείωση οιδήματος και δυσφορίας από ορθοστασία. Για γενική ενημέρωση, δες έναν εύληπτο οδηγό της Cleveland Clinic και σημειώσεις χρήσης από το NHS.

Οφέλη στην καθημερινή ορθοστασία

• Βελτίωση κυκλοφορίας: πιο ομαλή ροή αίματος προς την καρδιά.
• Μείωση οιδήματος: λιγότερο πρήξιμο σε αστραγάλους/κνήμη.
• Λιγότερη κόπωση: καλύτερη στήριξη μυών κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Πώς επιλέγω σωστές κάλτσες συμπίεσης;

1. Επίπεδο συμπίεσης: Ξεκίνα από ήπια/μεσαία συμπίεση για καθημερινή χρήση. Υψηλότερες πιέσεις απαιτούν καθοδήγηση ειδικού.
2. Μέγεθος & εφαρμογή: Μέτρησε περίμετρο αστραγάλου/κνήμης και επίλεξε βάση του πίνακα μεγεθών.
3. Ύψος: Κάτω γόνατος για ορθοστασία, ως γενική γραμμή. Επιλέγεις διαφορετικά ανάλογα με την ανάγκη.
4. Υλικό: Αναζήτησε ισορροπία άνεσης/διαπνοής/αντοχής.

Χρήσιμα tips χρήσης

• Φόρεσέ τες το πρωί σε “ξεκούραστα” πόδια.
• Απόφυγε τον ύπνο με κάλτσες συμπίεσης εκτός αν υπάρχει ιατρική οδηγία.
• Βγάλε τις αν νιώσεις μουδιάσματα/πόνο ή εμφανιστούν σημάδια πίεσης.

Προτεινόμενο προϊόν (διακριτικά)

Για καθημερινή ορθοστασία, οι Pournara 3500 προσφέρουν ισορροπία άνεσης/στήριξης (40% βαμβάκι, 40% polyamide, 20% elastan) με ραφή 220 βελόνων για άνετη εφαρμογή. Δες λεπτομέρειες & διαθέσιμα μεγέθη.

Συχνές ερωτήσεις

Σε ποιους ταιριάζουν οι κάλτσες συμπίεσης;

Σε άτομα με πολύωρη ορθοστασία ή παρατεταμένο κάθισμα (π.χ. βάρδιες, ταξίδια). Αν έχεις διαγνωσμένες παθήσεις (π.χ. περιφερική αρτηριοπάθεια), συμβουλεύσου γιατρό πριν τη χρήση.

Πόσες ώρες να τις φοράω;

Κατά τη διάρκεια της ημέρας που είσαι ενεργός/ή, και συνήθως όχι στον ύπνο, εκτός ιατρικής οδηγίας.

Περαιτέρω ανάγνωση

• Οδηγός: πώς να αντέχεις την ορθοστασία
• Κατηγορία: κάλτσες & αξεσουάρ
• Compression therapy – επισκόπηση (Cleveland Clinic)

📸 Προτεινόμενες εικόνες

Disclaimer: Το άρθρο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά ιατρική γνωμάτευση. Αν έχεις κυκλοφορικά ή δερματικά προβλήματα, ρώτησε επαγγελματία υγείας πριν τη χρήση.